Sınavda sakinleşmek için ne yapmalı? Sınav Kaygısını Yenmenin 7 Yolu? Sınav kaygısını nasıl yenebiliriz? 1 – Sınava planlı bir şekilde ve uzun bir süre çalışın. …2 – Sınav zamanına kadar çalışmayın. …3 – Sınavdan önce bol bol uyuyun ve dinlenin. Sınav anında strese ne iyi gelir? Düşünmenin susuzluğunuzu gideren bir aktivite olduğunu unutmayın.3. Kafeine dikkat edin! Uyanmak veya daha uyanık olmak için asla çok fazla kahve içmeyin. …Biraz daha erken çıkın. …Panik yapmayın. …2. Sınavda verilen nane şekerlerini kullanın. …3. Nefesinizi düzenleyin. …Olumsuz düşüncelere ve felaket senaryolarına direnin. Sınav kaygısını nasıl yeneriz? Sınav kaygısını ne azaltır? Plana göre çalışma alışkanlığı…
Yorum Bırak