Yalnızlık anksiyete yapar mı? Monofobisi olan biri yalnız kalma durumlarıyla karşılaştığında yoğun kaygı yaşar. “Yalnız kalmaktan korkuyorum” ifadesi monofobi ile yakından ilişkilidir. Bu korku ve kaygı, kişi sevdiklerinden uzakta olduğunda daha da belirgin hale gelebilir. Yalnızlık korkusunun belirtileri nelerdir? Yalnız kaldığında veya herhangi bir nedenle kendini yalnız hissettiğinde terleme başlar ve kalp atış hızı artar. Ayrıca; mide bulantısı, nefes darlığı, vücutta uyuşma ve karıncalanma, kulak çınlaması, baş dönmesi ve baş ağrısı gibi fiziksel belirtiler ortaya çıkabilir. Yalnızlık korkusu nasıl tedavi edilir? Otofobi (yalnız kalma korkusu) Tedavisi genellikle bilişsel davranışçı terapi yöntemleri kullanılarak yapılır. Ayrıca kişinin durumuna göre maruz bırakma terapisi,…
Yorum Bırak